해처럼달처럼

순백색의 커피꽃이 아름답습니다 처음으로 보는 커피꽃입니다 커피 잘만 섭취하면 수명 연장에 도음이 된다 언젠가부터 우리 문화속에 깊숙히 자리매김한 커피...... 우리 생활에서 빠질 수 없는 기호식품으로 커피 한 잔 젊어서는 그저 버릇처럼 커피의 의미도 모르고, 그 당시엔 멋으로..

아침을 기분좋게 시작하는 건강습관 5가지 아침을 어떻게 시작하는지의 중요성은 두말하면 잔소리다. 아침의 긍정적인 효과는 신체와 정신을 모두 깨우는 사람에게만 주어진다. 그렇다면 아침을 건강하게 깨우려면 어떻게 해야 할까? 기분 좋은 시작으로 건강한 하루를 보낼 수 있게 해..

한국인이 꼭 먹어야 할 비타민 10대 밥상 1. 마늘 - (암 예방) 하루 반쪽, 꾸준한 마늘 섭취가 암을 50%까지 예방 2. 보리 - (정력 증강) 최고의 자연식 강장제! 말초신경 활동 증진, 기능향상 3. 콩 - (당뇨병) 콩의 풍부한 식이섬유가 급격한 혈당 상승을 억제 4. 부추 - (활성산소 해독) 항산화 ..

수은주가 정신없이 오르락내리락하고 있다. 인체의 면역력이 뚝 떨어져 감기에 걸리거나 배탈이 나기 십상인 날씨다. 요즘 같이 변화무쌍한 날씨에서는 인체가 외부 환경에 신경 쓰느라 병원균과의 싸움에 전력을 기울일 수가 없다. 이 때문에 자칫하면 병에 걸리는 것. 특히 감기, 독감..

수행자들이 애용하던 만병초 옛날 백두산 속 깊은 골짜기 외딴집에 한 젊은 며느리와 시어머니가 사이좋게 살았다. 그런데 어느 날 저녁 무렵에 며느리가 밥을 지으려 나왔는데 별안간‘휙’하는 소리가 나더니 집채만한 호랑이 한 마리가 부엌으로 뛰어들었다.호랑이는 왕방울 만한 눈..

무청 시래기의 효능 무우청 무우시래기의 효능과 사용법 무청 시래기의 효능 무우에는 피를 맑게 해주는 성분이 들어 있고 무우시래기가 변비를 없애 주니까 간에는 좋지 않을 수 없다. 변비가 생기면 숙변이 생기고 숙변이 있으면 간이 해독 작용을 잘못하여 간이 나빠지게 된다 간이 ..

1 연근은 껍질을 벗기고 3mm 두께로 저며썬 다음 식초를 넣은 끓는 물에 살짝 데쳐 건진다. 2 노란 콩은 물에 5시간 정도 담가 불린 다음 건진다. 3 마른 고추는 반으로 잘라 씨를 털어내고 마늘, 생강은 얇게 저며썬다. 4 냄비에 다시마 국물, 간장, 맛술, 마른 고추, 마늘. 생강 저민 것을 넣..